Amassar a banana com o garfo até virar um “purê”. Acrescentar os demais ingredientes e misturar bastante. Colocar a massa numa caneca de louça untada com óleo de coco extra-virgem e salpicado com canela. Levar ao microondas por 1:30 min a 2 min. Desenformar e comer ainda “morninho” .