• Consultório
    • Filosofia
    • A profissional
    • Eu Indico
  • Serviços
    • Atendimento Individual Consultório
    • Cursos de Mindful Eating - Alimentação Consciente
  • Receitas
    • Almoço e Jantar
    • Bolos e Sobremesas
    • Guarnições
    • Lanches
    • LOW CARB
    • Patês e Molhos
    • Saladas
    • Sem Glúten e sem leite de vaca
    • Sopas e Caldos
    • Sucos e Coquetéis
    • Sucos pouco calóricos
    • Vegetarianos e Veganos
  • Depoimentos
  • Contato

Bolos e Sobremesas - Granola caseira

Granola caseira

Ingredientes
2 xícaras de aveia em flocos médios 
1 xícara de castanha quebradas/um pouco trituradas (de sua preferência) 
1/2 xícara de sementes (girassol, abóbora, linhaça; gergelim)
1 xícara de frutas secas (tâmara, damasco picadinho e coco ralado)
2 colh. sopa de mel 
2 colh. sopa de óleo de coco extra-virgem 
1/2 colh. chá de extrato de baunilha 
Uma pitada de sal rosa 
Modo de preparo
Misturar tudo e colocar no forno por 15-20 minutos (misturar de vez em quando para não queimar) .


Copyright © 2025 Patrícia Coelho Nutrição