Gelo de couve: pegue folhas e talos de couve , coloque em bem pouca água no liquidificador e bata até obter uma massa pastosa-líquida. Distribua-a em formas de gelo e coloque para congelar.
Obs: Ajuda a prevenir anemia, contêm antioxidantes que previnem envelhecimento precoce e ajuda a desintoxicar o fígado.